Hvilke terapiformer er der
Der er en række forskellige terapiformer, der anvendes til at håndtere forskellige psykologiske udfordringer, herunder vrede, stress, angst og traumer. Read More »Hvilke terapiformer er der
Hvilke metoder er der til effektivt at håndtere vrede
Der er forskellige metoder til effektivt at håndtere vrede.
Disse metoder kan kategoriseres i flere tilgange, der adresserer forskellige aspekter af vredesproblematikken.Read More »Hvilke metoder er der til effektivt at håndtere vrede
Sammenhængen mellem frygt, angst og trusler
Der er en tæt sammenhæng mellem frygt, angst og trusler.
Opfattelsen af trusler er central for både frygt og angst, som kan skabe vrede, der faktisk er med til at beskytte personen mod truslen. Read More »Sammenhængen mellem frygt, angst og trusler
Coach til vredeshåndtering
Er det tid til at søge hjælp fra en coach til vredeshåndtering?
Kender du følelsen af, at din vrede nogle gange tager overhånd?
Du har måske prøvet forskellige strategier for at håndtere den, men uden den ønskede effekt.
Hvis dette lyder bekendt, er det måske på tide at overveje, om en coach til vredeshåndtering kunne være det rigtige skridt for dig.Read More »Coach til vredeshåndtering
Coach vredeshåndtering
Hvad laver en vredeshåndterings-coach?
Føler du, at din vrede tager overhånd og påvirker dit liv negativt?
Hvis du oplever udfordringer med at kontrollere din vrede, kan en coach med vredeshåndtering som speciale være den hjælp, du har brug for.
Det er ikke unormalt at opleve vrede, men det er vigtigt at finde sunde måder at håndtere den på.
En coach vredeshåndtering kan hjælpe dig med at finde de rette strategier.Read More »Coach vredeshåndtering
Hvordan fungerer Havening-teknikker neurologisk?
Hjernen
Havening-teknikker fungerer neurologisk ved at udnytte hjernens evne til at ændre sig (neuroplasticitet) og ved at påvirke specifikke områder i hjernen gennem berøring, opmærksomhed og positiv visualisering.Read More »Hvordan fungerer Havening-teknikker neurologisk?
Hvordan integreres Havening teknikker i en daglig rutine?
Dæmpning af nervesystemet
Havening påvirker nervesystemet, så man derigennem dæmper sine vrede følelser.
Det skaber også større rummelighed, så man har lettere ved at komme over de hændelser, der skaber vreden.
Havening-teknikker kan integreres i en daglig rutine for at fremme følelsesmæssig og fysisk velvære ved at reducere vrede, stress, angst og traumer. Read More »Hvordan integreres Havening teknikker i en daglig rutine?
“Dead man’s goals”
Hvordan definerer ACT “dead man’s goals”, og hvordan kan de omformes?
I ACT (Acceptance and Commitment Therapy) defineres “dead man’s goals” som mål, der er formuleret som noget, man ikke skal gøre, eller noget man skal holde op med.
Et sådant mål kan en død person også opnå, da man jo ikke skal udføre nogen handlinger.Read More »“Dead man’s goals”
Coach til vredeshåndtering i København
Er du klar til forandring sammen med en ekspert i vredeshåndtering?
Oplever du, at din vrede ofte overvælder dig, og har du svært ved at styre dine reaktioner?
Hvis du leder efter en effektiv måde at håndtere din vrede på, kan en coach til vredeshåndtering, bosiddende i København, være den løsning, du søger.
Det er ikke en svaghed at række ud efter hjælp; det er et modigt skridt mod et mere afbalanceret og roligt liv.Read More »Coach til vredeshåndtering i København
Anger Management terapeut
At vælge den rigtige anger management terapeut for dig
At søge hjælp til at håndtere din vrede er et modigt skridt, og valget af den rette anger management terapeut er afgørende for din succes.
Denne artikel vil guide dig gennem processen med at vælge en terapeut, der passer til dine specifikke behov, og vi vil se nærmere på de unikke fordele, en mandlig terapeut kan tilbyde, især for mænd, der kæmper med vrede.Read More »Anger Management terapeut