Føler du, at der er for meget vrede i dit liv?
Er du interesseret i hjælp og støtte fra en personlig vredes-coach med mange års erfaring?
Gratis afklarende coaching-samtale for PureGym-medlemmer
Har du oplevet at være rigtigt vred, så det er gået ud over dine nærmeste, eller måske har påvirket dit job eller dine karrieremuligheder?
Har du mon prøvet følgende strategier:
- Holdt vreden nede, når den opstod?
- Undertrykte vreden?
- Prøvet at berolige dig selv?
- Forsøgt at tænke på noget andet?
- Distraheret dig selv?
- Gået hårdt til den i fitness-centret med holdtræning eller løftning af tunge vægte?
Hvor meget succes har du haft med de strategier?
Forsvandt vreden for altid – eller dukkede den op igen, så du blev nødt til at gøre det samme eller måske prøve noget nyt – fordi det bare blev ved og ved og ved med vredesudbruddene?
Jeg arbejder med en helt ny tilgang til vredes-håndtering.
- I stedet for at få vreden til at gå væk, så hjælper jeg mine klienter til at blive ven med vreden.
At kunne rumme den uden at reagere på den. - De lærer at kunne observere deres vrede tanker og følelser – uden at blive grebet af dem eller identificere sig med dem.
- At kunne reagere anderledes og mere velovervejet, også selv om tanker og følelser raser inde i kroppen på en.
Og det har jeg temmelig stor succes med at hjælpe folk med.
Det er nemlig muligt at reagere og handle anderledes og mere fornuftigt, når man er vred (i stedet for fx at råbe op eller slå).
30 sekunder
SMS eller ring nu på telefon 21 79 18 50
og book en afklarende coaching-samtale
uden udgift for dig.
Hvis du ønsker det, vil jeg ringe dig op, så vi kan drøfte, hvad du har brug for, og om jeg er den rette til at hjælpe dig.
Udfyld blot formularen herunder.
Eller ring til mig på telefon 21 79 18 50
Hvis du sidder ved en computer, kan du bruge QR-koden til højre til at ringe fra.
Peg på koden med mobilens kamera, tryk, og du ringer mig op.
(Hvis jeg mod forventning ikke vender tilbage i løbet af 1-2 dage, er der risiko for, at jeg måske ikke har modtaget den, og så må du gerne lige sende mig en SMS eller ringe til mig.)
Certificeret psykoterapeut, coach og vredes-ekspert Mikael Hoffmann
med mere end 30 års praktisk erfaring som selvstændig.