lytte

Naturlig følelse

Vi har en masse naturlige følelser, og vrede er en af dem.
Vrede er en sund følelse, der nogen gange kan hjælpe os med at sætte grænser og udtrykke vores behov. Men når vrede bliver ukontrolleret eller overvældende, kan den skade relationer, arbejdsforhold og vores mentale sundhed.
I Danmark er der en stigende forståelse for, at vrede kan behandles effektivt uden medicin.
Med samtaleteknikker og arbejdet med uhensigtsmæssige overbevisninger kan vrede opløses og erstattes af en mere balanceret tilgang til livets udfordringer.Read More »Sådan behandler man vrede uden medicin: Vejen til ro og kontrol